Doar é importante
Prevenção ao Câncer: Cuidados que Salvam Vidas
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), adotar hábitos saudáveis é a melhor forma de reduzir o risco de desenvolver câncer. Cerca de 30% dos casos podem ser prevenidos com mudanças simples no dia a dia.
Algumas medidas eficazes incluem:
• Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e grãos integrais;
• Praticar atividade física regularmente;
• Evitar o consumo excessivo de álcool e abandonar o tabagismo (cigarro);
•Proteger a pele do sol, usando filtro solar e roupas adequadas;
• Realizar exames preventivos periódicos, como o Papanicolau e a mamografia.
A prevenção é um ato de amor e cuidado.
Ao cuidar de si, você aumenta sua qualidade de vida e inspira quem está ao seu redor.
Na ONG FIO De LUZ nós acreditamos no poder do amor e da informação para transformar vidas!
Abraçamos essa causa para levar esperança e solidariedade a quem mais precisa.
Texto: Eluciana Iris
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